Meniu gravide trimestrul II. In cel de-al doilea trimestru de sarcina, se recomanda alimente bogate in calciu si vitamina D, care ajuta la buna dezvoltare a dintilor si a sistemul osos al fatului. De asemenea, poti include alimente care contin acizi grasi omega 3, esentiali pentru dezvoltarea creierului copilului. Idee de meniu pentru trimestrul II In foarte multe cazuri, interesul sexual creste in trimestrul al doilea de sarcina, deci poate fi chiar o perioada in care tu si partenerul sa va bucurati impreuna de momente extraordinare. O alta intrebare pe care viitoarele mamici si-o pun are legatura cu practicarea sportului. Exercitiile fizice sunt chiar indicate in timpul sarcinii. La fetițe începe să se dezvolte uterul și vaginul. Tot în această perioadă apare și primul set de dinți - muguri dentari. Săptămâna 19 de sarcină: ce se întâmplă cu corpul gravidei . Te afli încă în trimestrul 2 de sarcină, perioadă în care te simți cel mai bine și ai suficientă energie pentru a face tot ceea ce îți De asemenea, sarcina nu este momentul in care sa incepi sa te antrenezi pentru un maraton, un triatlon sau orice alta cursa, atentioneaza Tupler. "In primul trimestru de sarcina se formeaza organele majore ale copilului, iar supraincalzirea reprezinta o reala problema. Ultimul trimestru de sarcina Inainte de conceptie Elimina alimentele prelucrate, grasimile si pondereaza cantitatea de zahar din dieta ta. In schimb, te poti concentra pe consumul de proteine slabe, fructe si legume, cereale integrale, produse lactate si grasimi sanatoase. "Primul trimestru de sarcina se caracterizeaza prin formarea sistemului nervos si al tuturor organelor copilului, deci este perioada in care alimentatia este foarte importanta si nu trebuie sa lipseasca: iodul - in special din peste marin, folatii - din cereale integrale, legume verzi prospete, fierul - din carnea slaba si acizii grasi thdLfng. 1. Despre sarcina pe săptămâni. 2. Primul trimestru de sarcină. a. Săptămânile 1-3 de sarcină. b. Săptămâna 4 de sarcină. c. Săptămâna 5 de sarcină. Primul trimestru de sarcina este cel in care se formeaza oganele bebelusului si de aceea, pentru a sustine o dezvoltare sanatoasa - e nevoie de un aport corect nutrițional. Femeile insarcinate cad deseori victimele conceptului de „a mânca pentru doi" și, multe din ele cedeaza prada poftelor asa ca mananca gogosi si inghetata fara limita, considerand gresit ca -

alimentatia gravidei in primul trimestru de sarcina